雨下不停，總讓人覺得全身懶洋洋、睡再久也提不起勁，甚至忍不住懷疑是不是體內「濕氣太重」。營養師高敏敏表示，「濕氣重」並非現代醫學的正式診斷名稱，但若長期飲食失衡、睡眠不足、缺乏運動，確實可能讓身體出現疲倦、浮腫等狀況，與其一味想著排濕，不如先從生活習慣開始調整。 《詳全文...》