焦慮失眠可能是「創傷住進身體」 精神科醫師提出5方法自我修復

許多人明明看起來工作正常、生活穩定,卻長期受到焦慮、失眠、恐慌或慢性疼痛困擾,甚至遍尋名醫仍找不到原因。精神科醫師吳依倫在新書中指出,這些問題背後,可能與童年時期的「家庭創傷」有關,影響的不只是心理,更包括大腦、神經系統與身體反應。 《詳全文...》

許多人明明看起來工作正常、生活穩定,卻長期受到焦慮、失眠、恐慌或慢性疼痛困擾,甚至遍尋名醫仍找不到原因。精神科醫師吳依倫在新書中指出,這些問題背後,可能與童年時期的「家庭創傷」有關,影響的不只是心理,更包括大腦、神經系統與身體反應。 《詳全文...》