許多減重者常面臨「努力忌口卻瘦不下來」的挫折。網紅醫師「蒼藍鴿」（吳其穎）指出，門診中常有患者自信滿滿地表示，早已戒掉手搖飲與炸物，轉而攝取網路上推崇的「超級健康食物」，沒想到體重反而卡關。對此，他強調這是掉進了營養學上著名的「健康光環（Health Halo）效應」陷阱，誤以為食物只要「健康」，吃再多也不會胖。 《詳全文...》