世足賽熱潮再起，阿根廷的梅西、葡萄牙的C羅在不惑之年仍活躍場上，看得許多老粉也想重拾球鞋，但專家示警，這不是一般中年人能辦到的事，像C羅，他能長年維持巔峰，靠的是嚴格飲食、規律訓練、重視恢復及科學監測身體狀況，常人若多年未運動就踢球，膝關節、踝關節及腿部肌肉這3部位恐受重傷。 《詳全文...》