周末和朋友聚餐，鹽酥雞、炸雞、薯條吃得過癮，隔天站上體重計卻發現數字增加，讓人瞬間陷入罪惡感。營養師高敏敏提醒，這時候先別急著節食，以下急救6招跟著做，讓你身體回到正常節奏。 《詳全文...》