滑開社群軟體，卻讓原本的好心情轉為焦慮？很多時候，讓人感到疲憊的不是生活本身，而是不斷拿自己的現況，和別人的精彩片段比較。我們每天都在接收別人的生活資訊，久而久之，很容易誤以為別人的人生總是比較順利，其實你看到的往往只是對方願意分享的部分，下次開始焦慮前，先試試以下3個練習，你會感到舒服很多。 《詳全文...》