現代人外食比例高，對於血糖控制與防癌的健康意識日益抬頭。許多民眾習慣花大錢購買保健食品，但其實最天然的解方就在菜市場裡！醫師劉博仁引述國外最新研究指出，大眾熟知的「十字花科蔬菜」不僅能幫助防癌，每天只要攝取約300公克，就能有效改善血糖波動，尤其晚餐後的控糖效果更為顯著，堪稱是「大自然送給我們的健康禮物」。 《詳全文...》