董力巧醫師建議，民眾可以從「入睡當下」、「睡眠中」以及「起床後」三個階段的身體感受，來檢視自己到底是「身體累」還是「腦袋累」。醫師也特別提供了在家就能徒手操作的「穴位按摩法」，帶您找回一夜好眠！ 《詳全文...》