〔健康頻道／綜合報導〕很多人減肥時，第一步就是晚餐不吃飯、不碰麵，甚至只吃沙拉。營養師張馨方指出，減肥不吃澱粉，通常體重一開始看似下降，但沒多久就會開始卡關，晚上也更容易餓、嘴饞想吃甜食，甚至隔...…