不少人洗頭、吹頭髮時發現排水孔或梳子上總是卡著一大把頭髮，不禁擔心自己是不是掉髮問題越來越嚴重。事實上，頭髮健康與許多因素息息相關，包括遺傳、年齡增長、生活壓力以及日常飲食習慣等。若想從日常生活著手改善，最簡單的方法就是調整飲食內容，補充頭髮生長所需的營養素。 《詳全文...》