想用地瓜取代白飯?營養師揭「蒸熟再冰」更穩血糖

想用地瓜取代白飯?營養師揭「蒸熟再冰」更穩血糖
想控制體重、穩定血糖,不少人會把白飯換成地瓜。不過營養師夏子雯提醒,地瓜的控糖效果會因烹調方式不同而有差異,尤其「有沒有冰過」也是關鍵。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2026-06-01 18:17:00 (58 天前)
分數:- | 正評 0 | 負評 0 |