〔健康頻道／綜合報導〕大家應該經常聽到這句話：「晚上11點前一定要睡，睡到早上8點最健康。」精神科醫師楊聰財直言，這句話有部分道理，但並不是所有人都必須完全照這個時段，真正重要的是：是否符合人體...…