工作壓力、人際摩擦、生活節奏太快，讓不少人常常陷入「情緒一來就停不下來」的狀態。有時只是小事，卻能影響一整天心情。其實，情緒本身並不可怕，真正重要的是，當情緒出現時，我們能不能慢慢把自己拉回穩定節奏。 《詳全文...》