根據國外網站《Bustle》文章提到的最新研究與心理諮商師指出，對於某些處於高度焦慮狀態的人來說，過度專注於呼吸反而可能讓人更加緊張。專家透露，此時最快重設神經系統、平息恐慌的秘密武器，其實就藏在我們每個人桌上都有的「一枝筆」。 《詳全文...》