〔健康頻道／綜合報導〕晚睡不僅影響睡眠，對於血糖代謝也有影響，營養師林俐岑表示，晚睡不只有睡得少的問題，睡眠時間太晚，也可能讓生理時鐘、荷爾蒙、胰島素敏感度與進食時間受到干擾，進而導致血糖不穩定...…