「小滿」是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，中醫師指出，這時期「濕氣漸盛」，常見「身體沈重、腹脹、大便黏滯」等5大症狀，也建議小滿時期不宜過度劇烈運動，可進行適度流汗的活動，如快走、瑜伽，有助於排濕，更要避免長時間待在冷氣房，濕氣容易內困。 《詳全文...》