許多人為了守護「腰子」，不惜花錢購買益生菌、魚油等各類保健食品，但其實「最強的護腎秘訣」根本不用花錢！腎臟科醫師洪永祥指出，在門診發現許多腎功能惡化的患者，都有長期熬夜或失眠的共同問題。對此，他呼籲，想要救腎，「晚上11點前睡覺」可能是你這輩子送給腎臟最好的禮物。 《詳全文...》