〔健康頻道／綜合報導〕許多人認為，減重時空腹運動燃脂效率最好，甚至早上選擇不吃東西直接去跑步。對此，新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，根據研究指出，這種做法實際上只多燃燒3公克脂肪，...…