腎臟科醫師洪永祥指出，長期壓力會導致皮質醇（Cortisol）升高，進而引發高血壓、血糖失控與慢性發炎，增加腎功能惡化風險。多項研究證實，規律按摩可降低壓力感受、穩定自律神經並改善血液循環。醫師強調，適度按摩有助於活化副交感神經，達成深層放鬆效果，讓「腎臟偷偷變年輕」不再只是想像。 《詳全文...》