憂鬱的媽媽不是不夠努力，是太久沒有人照顧她自己！心理學上有個現象叫「照顧者耗竭」(Caregiver Burnout)，指的是一個人長期把所有資源都給出去、卻從來沒有補充回來，直到某一天發現自己什麼都給不出去了。對此，心理諮商所余佳容所長聊聊，那些正在悄悄被掏空的媽媽們，可以從哪裡開始把自己撿回來？ 《詳全文...》