〔健康頻道／綜合報導〕控糖族必學會澱粉食物代換，在減醣飲食的執行之中，飲食變得更有樂趣。營養師林俐岑指出，民眾不妨透過「澱粉代換」方式，例如，若1餐設定的澱粉為2份，可以替換成1/4碗五穀飯與半...…