為了補充纖維，許多上班族外食都會來一盤燙青菜，而在你心目中的必點神菜是哪一道？醫師許嘉珊透露，自己的首選絕對是「地瓜葉」，不僅含有滿滿膳食纖維、有助腸道健康與好菌生長，更隱藏著許多營養素。不過，既然地瓜葉這麼棒，為何不自己買回家煮？醫師也點破多數人「發懶」的真實原因，並提醒最好汆燙後再食用，以減少結石風險。 《詳全文...》