不少民眾為了控制體重，會嘗試168斷食、低熱量飲食等方式減肥，但若長期熱量攝取不足，可能不只瘦不下來，還會讓人愈來愈疲倦。聯青診所營養師劉潔澐提醒，當身體長時間處於熱量不足...…