一日之計在於晨，但你吃下的是活力還是滿滿的負擔？營養師楊斯涵今（27）日發文指出，台灣常見早餐潛藏「高精緻碳水」與「高隱藏油脂」雙重陷阱；其中「爆油冠軍」由傳統飯糰奪下，小小一顆熱量高達600大卡，脂肪量更相當於4.5份油脂，驚人熱量令人傻眼。 《詳全文...》