在營養門診我時常被問：每天要喝多少水？喝咖啡／茶不行嗎？我參考兩本營養學原文書之後所下的結論有點政治不正確（？），但是就學理來講應該是沒問題的。先說結論：對健康人而言，喝咖啡／茶也可以計算進每天需要的水量裡面。 《詳全文...》