到了深夜十一、十二點，忙完工作或照顧完小孩後，你是否也常出現「明明不餓卻很想吃」的情況？營養師珊珊表示，這種深夜嘴饞其實很常見，與壓力釋放及血糖波動有關，但不代表一定要硬撐或完全禁止。她整理出「6款不長胖宵夜救援清單」，讓民眾在真的想吃時，也能做出相對低負擔的選擇。 《詳全文...》