減重別再戒澱粉了！營養師孫語霙在臉書粉絲團分享，吃「好的澱粉」會讓你瘦更快。好的澱粉的纖維含量高、消化速度慢，能延長飽足感、穩定血糖，不會讓胰島素大幅波動，幫助減少脂肪囤積，以下5種好的澱粉，量販超市都買的到！ 《詳全文...》