許多人一聽到自己血糖偏高、或是發現肚子多了一圈肉，第一反應就是把碳水化合物當成前任在躲。減重醫師蕭捷健分享一名女粉絲照吃白飯、搭配運動，在短短4個月內讓糖化血色素從9.7%降至完美的5.8%，不僅剷肉10公斤，就連腰圍也縮小10公分，體能強大到能抱起31公斤的孩子邊走邊笑。 《詳全文...》