近日天氣溫回升，多地高溫已飆破30度，白天體感悶熱黏膩，入夜後熱氣仍難以散去，不少人開始出現睡不好、翻來覆去的情況。還未正式進入盛夏，就已讓人難以招架，也讓「如何在高溫中...…