清明時節氣候多變，中醫師指出，清明為肝氣旺盛時期，若調養不當易出現疲倦、失眠與過敏。建議避免過度進補與情緒波動，搭配規律作息、清淡飲食與適度運動，才能順利銜接春夏，維持健...…