〔健康頻道／綜合報導〕腸道健康是整體代謝的基礎，現代人飲食暴飲暴食，外加用餐時間不固定，腸道不順困擾，嚴重影響生活起居。營養師廖欣儀指出，與其依賴短期偏方，不如從日常飲食下手，透過簡單易執行的一...…