〔健康頻道／綜合報導〕不少人都有這樣的困擾，明明很累卻總是淺眠，甚至半夜三更固定時間醒來，翻來覆去難以再入睡，以為是初老、更年期或自律神經失調所致。對此，營養師邱世昕指出，出現這類凌晨固定時間醒...…