想給長輩好體力走完遶境圓夢路?只補高蛋白質,可能追不上肌肉流失!

4月全台瘋媽祖,許多長輩早在農曆年前就滿懷虔誠,興奮地整裝待發,想陪著神明走完這場年度圓夢馬拉松。但在這份熱忱背後,照護者是否有觀察到長輩已出現「心有餘而力不足」的警訊?例如,過馬路時,即便小跑步也跟不上綠燈倒數的急促閃爍?或是坐下休息後,得靠雙手吃力撐住膝蓋才能勉強起身? 《詳全文...》

4月全台瘋媽祖,許多長輩早在農曆年前就滿懷虔誠,興奮地整裝待發,想陪著神明走完這場年度圓夢馬拉松。但在這份熱忱背後,照護者是否有觀察到長輩已出現「心有餘而力不足」的警訊?例如,過馬路時,即便小跑步也跟不上綠燈倒數的急促閃爍?或是坐下休息後,得靠雙手吃力撐住膝蓋才能勉強起身? 《詳全文...》