國人常見膳食纖維攝取不足、肌少症 專家提建議量改善 〔記者羅碧／台北報導〕健身族近年流行吃高蛋白飲食增肌減脂，但蛋白質到底該吃多少？衛生福利部國民健康署近日預告新版「每日飲食指南」草案，其中豆魚蛋肉類建議攝取量由現行每日三至八份，放寬至三至十三份；同時提高全穀雜糧與蔬果比例，並將乳製品建議量調整為…