許多人在減脂的過程中相當努力，嚴格控制飲食、增加運動量，體重卻始終沒有明顯變化，甚至陷入停滯期。對此，營養師珊珊指出，減脂路上最可怕的往往不是不夠努力，而是「努力錯方向」，她整理出8個常見的減脂雷區，提醒民眾若長期瘦不下來，可能正是不小心踩中了這些誤區！ 《詳全文...》