人生有將近三分之一的時間在臥室度過，3／13 迎來世界睡眠日，也讓我們想想自己的睡眠是否健康。IKEA 近期公開《IKEA Sleep Report 2025》全球調查，表示現代人普遍面臨嚴重「睡眠債」，受訪者實際與理想睡眠時間，平均每天相差 1 小時 20 分鐘，換算下來一年等於少睡 20 天。且即便終於躺上床，平均仍需翻滾 24 分鐘才能入睡。 《詳全文...》