健康醫療網》晨起喝水有用嗎?營養師:時間點是其次 總水量達標才是關鍵

早上起床先喝一杯水,是否真的有助提神與排便?美國營養師林賽德索托(Lindsey DeSoto)指出,民眾一覺到天亮後可能出現輕度脫水,或感到精神不濟、疲倦、消化道不適,而在早上喝...…

媒體來源:自由 - 2026-03-13 08:00:00 (43 天前)
分數:- | 正評 0 | 負評 0 |