每年3月第3個周五為世界睡眠日，但台灣失眠問題嚴重，據調查，國人慢性失眠盛行率約10.7%，推估全台近250萬人長期苦於失眠；中醫師說，失眠體質有5類，火氣大、常吃消夜都會降低睡眠品質，建議日常可按壓風池、安眠、內關、足三里與三陰交等穴位，有助放鬆、好眠，民眾可多參考。 《詳全文...》