〔健康頻道／綜合報導〕你是健身族嗎？是不是每次重訓都必須練到「榨乾」才覺得會長肌肉。恆新復健科診所醫師王思恒引述研究指出，即使在還能再做2下時停止訓練的人，肌肉與力量的進步幅度，與練到力竭的人相...…