許多人苦於肥胖、消化不良等文明病，現在有新飲食法可望一次解決多種健康問題。根據研究，模擬傳統部落飲食型態的「NiMe飲食」，鎖定改變腸道菌相，3周內可使人體重下降、壞膽固醇降低、血糖改善、發炎指數下降；營養師說，此飲食法以高纖維、低加工食物為主，已成為改善代謝的新選擇。 《詳全文...》