〔健康頻道／綜合報導〕現代人久坐、外食多，不僅造成腸胃蠕動機會少，也容易導致膳食纖維攝取不足，進而造成便秘問題。不過，也有許多人為了改善便秘而狂吃蔬菜，卻仍然排便困難而困擾不已。營養師邱世昕表示...…