明明一整天坐在辦公桌前，沒搬重物也沒跑外送，下班時卻像能量耗盡，感到身心俱疲，只想癱在沙發上什麼都不想做，這種「心累比身累更可怕」的狀態，在心理學上被稱為「精神內耗」，國外心理專家近日指出，許多人疲憊的根源並非工作量，而是潛藏在日常生活中的「隱形壞習慣」造成。 《詳全文...》