減重醫師蕭捷健分享，一名女子每天吃燙青菜，執行「168斷食」，結果體重狂飆，原來菜單中「蛋白質少得可憐」；後來改用三招，包括「換個順序吃」、「高碳運動」、「加入低碳日」，8個月體重減去16公斤，同時增肌4公斤。 《詳全文...》