不少人一到天氣轉涼，食慾就明顯增加，容易不知不覺吃得比平常多。其實這是身體為了維持體溫、能量需求提高的自然反應，但只要調整一些日常飲食習慣，就能在不過度壓抑食慾的情況下，維持比較有節制的飲食。 《詳全文...》