好不容易盼到週末，明明在家躺了兩天、手機滑到手痠，結果周一上班還是覺得心好累。其實真正的休息不是只有「不動」，而是要把大腦的開關切換到另一個頻道。如果周末還是盯著螢幕看別人的生活，妳的大腦其實根本沒下班。這個周末不妨用4個方法，把心裡的疲累與壓力清乾淨。 《詳全文...》