你是否也有這樣的經驗，壓力一大就忍不住打開零食櫃，一口接一口停不下來？對此，營養師張語希指出，壓力大時出現想暴飲暴食的衝動，其實不只是「意志力不夠」，背後往往與身體的生理機制有關，她也分享3招簡單的「急救法」，幫助在暴食衝動來臨前先踩煞車！ 《詳全文...》