「工作太忙只能吃外食」、「已經吃不多了，體重卻還是不動」是不少上班族減肥時常見的困擾。對此，營養師珊珊表示，外食其實並不是減脂的大敵，關鍵在於怎麼挑選與搭配，她也整理出外食族「5個外食技巧」與「5個外食地雷」，外食族趕快筆記下來！ 《詳全文...》