日本網站《TRILL》文章中提到日本體育大學體育研究所副教授鴻﨑香里奈的說法表示，雖然目前學界對於「最佳時段」仍有爭議，但透過了解身體的「生理時鐘（晝夜節律）」，每個人其實都能打造出最適合自己的黃金運動時間。 《詳全文...》