忙了一整天，好不容易躺上床，大腦卻像高速公路停不下來？或總覺得腰部緊繃、髖部沉重，怎麼躺都不對勁？脊醫博士暨物理治療師張軒彬分享「睡眠開關」衛教影片，短短5分鐘的動作引發討論，至今已突破百萬人次觀看。不少飽受失眠所苦的網友實測後驚呼：「我每晚睡前都會莫名其妙這樣做欸，尤其是第二項，難怪我都秒睡」、「真的好睡」。 《詳全文...》