〔健康頻道／綜合報導〕想降高血壓、控血糖，只能選擇節食、餓肚子嗎？食農專家韋恩引述國外研究指出，只要簡單做到睡前3小時不吃東西，7.5週就能達成夜間血壓下降3.5%、夜間心率下降5%，不需減少攝...…